Muesli al naturale fatto in casa

Cerchi un mix di cereali sano per la colazione senza troppi zuccheri e grassi? Preparalo tu grazie a questo POST!

Ingredienti:

Fiocchi d'avena 300 g
Mirtilli rossi essiccati 100 g
Noci sgusciate 30 g
Mandorle sgusciate 30 g
Cannella 5 g

Procedimento:

In una padella tostare i fiocchi d'avena per pochi minuti. Tagliare grossolanamente i gherigli di noci e le mandorle (quest'ultime volendo si possono anche lasciare intere).

Dopodiché, prendere un barattolo di vetro grande o un contenitore per alimenti e comporre il muesli mixando tutti gli ingredienti a strati: la frutta secca, i fiocchi d'avena, i mirtilli rossi essiccati e per ultima aggiungere la cannella.

Mescolare bene tutto agitando il barattolo ed il gioco è fatto!

Un mix ideale da aggiungere allo yogurt o al latte per la colazione per far partire la giornata con il giusto apporto di fibre ed energie!